Mengobati demam secara alami

Mengobati demam secara alami

Demam sebenarnya bukan sebuah penyakit, melainkan reaksi sistem imun terhadap infeksi, penyakit, atau kondisi lain yang mendasarinya. Ketika kita mengalami demam, cukup hanya dengan istirahat suhu tubuh suhu tubuh sudah dapat dipastikan menurun. Akan tetapi, jika kita ingin melakukan penyembuhan dengan cepat, maka silahkan gunaakan obat-batan untuk menangani demam tersebut. tapi, sebelum kita minum obat, dapat kita ketahui bersama bahwasanya dalam mengatasi demam pada anak bisa menggunakan obat-obat alami herba yang ada disekitar kita. Berikut beberapa cara mengobati demam secara alami:

  • Air hangat

Kompres hangat adalah metode yang lebih ampuh untuk menurunkan demam dari pada kompres menggunakan air dingin. Pembuluh darah yang melebar akibat suhu hangat dapat memicu produksi keringat dan mempermudah pengeluaran panas dari tubuh, sehingga suhu tubuh akan menurun secara alami dari dalam. Beda dengan air dingin yang hanya membuat demam menjadi semakin parah suhupun juga semakin meningkat. Karena kompres dingin tidak dapat benar-benar mengatasi penyembuhan terhadap demam.

  • Perbanyak makan buah

Ternyata buah juga termasuk cara untuk mengobati demam secara alami, buah yang dimaksud tersebut seperti keluarga jeruk, jambu biji, kiwi, pepaya, stroberi, nanas, dan mangga kaya akan vitamin C, antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi sehingga mempercepat penyembuhan. Pisang juga dapat membantu menggantikan asupan kalsium dalam tubuh yang hilang saat berkeringat,  juga saat muntah dan diare, jika demam Anda diikuti oleh gejala ini. Pilihlah buah segar bukan produk buah kalengan atau jus buah kemasan dengan tambahan gula. Asupan gula yang tinggi dapat menghambat sistem kekebalan tubuh Anda.

  • Perbanyak minum cairan

Menurut dokter William Schaffner dari Vanderbilt School of Medicine, obat demam alami yang paling ampuh adalah konsumsi cairan. Perbanyaklah istirahat dan minum air putih hangat atau minuman olahraga. Selain air putih, sah-sah saja untuk minum teh tawar hangat apapun jenisnya (bisa dipermanis dengan madu atau tambahkan irisan jahe untuk menghangatkan badan) dan jus buah segar. Minum kuah kaldu sayuran atau sup ayam juga banyak membantu untuk menurunkan demam.

  • Kaus kaki basah

Menurut University of Maryland Medical Center, kaus kaki basah ternyata juga  ampuh membantu menurunkan demam. Lakukan ketika sebelum tidur, rendam sepasang kaus kaki katun dalam air, peras sisa airnya, dan tempelkan di telapak kaki layaknya kompres dahi. Kemudian, pakai kaus kaki katun tebal atau kaus kaki wol (yang kering, ya!) untuk melapisi si kaus kaki yang sudah basah tadi.

  • Mandi air hangat

Suhu tinggi kadang membuat kita merasa kegerahan dan tidak nyaman. Tapi jangan tergoda untuk mengguyur tubuh kita dengan air dingin. Mirip seperti kompres dingin, taktik yang satu ini akan dengan seketika menyempitkan pembuluh darah sehingga memperlambat aliran darah yang menuju ke lokasi peradangan.[1]

            “dilansir dari laman Doktersehat” jika yang kita alami adalah demam ringan, ada baiknya Anda tidak langsung mengonsumsi obat penurun demam. Obat penurun demam memaksa tubuh untuk menurunkan suhu tubuh, padahal demam adalah keadaan di mana tubuh sedang melawan infeksi. Dari pada mengonsumsi obat penurun panas, lebih baik kita coba dengan mengobati demam secara alami, kunyit, pegagan, jahe, bawang merah, sambiloto, air kelapa muda, kompres air hangat dan perbanyak makan buah seperti apa yang telah dijelaskan sebelumnya. Semua itu mampu membuat demam semakin menurun dan dapat disembuhkan tanpa meminum obat-obatan.


[1] Sumber referensi Hellosehat.com

Leave a Reply